Hace algunos días la Dra. Catalina Torres nos reveló un concepto poderoso:
Vivir en piloto automático es como tener un coche que conduce solo.
Cuando estamos así, vamos por la vida sin ser conscientes de a dónde nos lleva. Esto aumenta nuestro estrés y dificulta el manejo de nuestras emociones.
¿Te imaginas tomar el volante de tu vida y decidir hacia dónde te gustaría dirigirla?
Cata Torres
Neuróloga de adultos y facilitadora de Mindfulness certificada
En su curso ‘MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES’, la Dra. Torres te enseñará a frenar esa conducción automática y a disfrutar del viaje, aprendiendo a estar presente en cada momento y a conectar con tus verdaderas necesidades.
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Nos encantará aportar en tu bienestar y la de tus seres queridos.
Un abrazo, El Equipo VIBA+
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